Als Biologin sage ich eindeutig JA zu Nahrungsergänzungsmittel bei Lipödem und Lymphödem, denn sie können Entzündungen gezielt lindern und die Lebensqualität deutlich verbessern.
Es geht nicht darum, einen Mangel auszugleichen
Häufig lässt sich im Gespräch unter Lipödemschwestern raushören, dass nach wie vor der verstärkte Glaube existiert, dass Nahrungsergänzungsmittel dazu da sind, einen Mangel an Vitalstoffen auszugleichen oder “schlechte” Nahrungsmittel zu ersetzen.
Dieses Vorurteil möchte ich gerne entkräften, denn es geht vielmehr darum, wichtige Stoffe in hoch konzentrierter Dosierung zu ergänzen und gezielt einzusetzen.

Entzündungen als Schlüsselfaktor
Was ich in über 15 Jahren bei meiner Arbeit in der Biologie und der Medizin gelernt habe: Entzündungen sind ein zentrales Thema bei unzähligen Erkrankungen.
Bei Lipödem führt die Störung im Fettgewebe und bei Lymphödem im Lymphsystem zu chronischen Entzündungsprozessen, die die Schwellungen und Schmerzen verstärken können. Daher ist es im Falle der Erkrankung entscheidend, den Körper in seiner natürlichen Fähigkeit zu unterstützen und Entzündungen zu regulieren.
Antientzündliche Nahrungsergänzungsmittel: Was hilft wirklich?
Im Zuge meiner eigenen Betroffenheit habe ich mich sehr intensiv mit dem Thema antientzündliche Nahrungsergänzungsmittel befasst und viele Inhaltsstoffe haben richtig großes Potenzial, entzündungshemmend zu wirken, um so die Beschwerden bei Lipödem, Lymphödem und / oder Thrombose zu lindern. Neben Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen stelle ich dir hier einige der wichtigsten Präparate vor:
- Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren, die vor allem in Fischöl vorkommen, sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Sie können die Produktion von entzündungsfördernden Botenstoffen (Prostaglandine) hemmen und damit das Risiko für chronische Entzündungen reduzieren. Für Menschen mit Lipödem und Lymphödem kann die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren helfen, die Entzündungsprozesse im Gewebe zu reduzieren und die Schwellungen zu mindern.
Dafür eignen sich die Omega-3-Fettsären-Balance-Kapseln ideal. - Curcumin
Curcumin ist der aktive Wirkstoff in Kurkuma und besitzt starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es kann die Aktivität von Entzündungsenzymen reduzieren und so die Entzündungsreaktionen im Körper abschwächen. Studien haben gezeigt, dass Curcumin nicht nur die Schmerzen und Schwellungen bei entzündlichen Erkrankungen reduzieren kann, sondern auch die allgemeine Beweglichkeit und Lebensqualität verbessert.
Cucurmin ist sowohl im Metabol-Complex als auch im Zellschutz-Complex enthalten. - Bromelain
Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt und entzündungshemmend sowie abschwellend wirkt. Es wird häufig zur Behandlung von Schwellungen nach Operationen eingesetzt und kann auch bei Lymphödemen helfen, die Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe zu verringern. Für Menschen mit Lipödem und Lymphödem könnte Bromelain eine unterstützende Maßnahme sein, um die Entzündungsprozesse zu kontrollieren.
Bromelain nimmst Du ebenfalls durch den Zellschutz-Complex zu Dir. - Vitamin D
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Immunsystems und kann dabei helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Ein Vitamin-D-Mangel wird häufig mit chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht. Da viele Menschen mit Lipödem und Lymphödem unter einem Vitamin-D-Mangel leiden, kann die Einnahme dieses Vitamins dazu beitragen, die Entzündungsreaktionen zu minimieren und die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen.
Hierfür bietet sich das Kur-Präparat Leber-Complex zum Beispiel sehr gut an.

Mein Fazit zu Nahrungsergänzungsmittel bei Lipödem und Lymphödem:
Probiere einen ganzheitlicher Ansatz für eine bessere Lebensqualität
Die Einnahme von entzündungslindernden Nahrungsergänzungsmitteln kann eine wertvolle Ergänzung zur konventionellen Therapie bei Lipödem und Lymphödem sein. Sie helfen, die chronischen Entzündungen im Körper zu reduzieren, Schwellungen zu mindern und Schmerzen zu lindern. Es ist jedoch wichtig, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer in Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten zu planen, um mögliche Wechselwirkungen oder Kontraindikationen zu vermeiden. Vor allem sollten die Präparate individuell und gut aufeinander abgestimmt sein, denn viele Stoffe begünstigen sich erst in Kombination mit anderen Stoffen und wirken dann gezielt auf die Entzündungsherde im Körper.
Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein ganzheitlicher Behandlungsansatz entscheidend. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Kompressionstherapie und eventuell manuelle Lymphdrainage. Nur durch eine umfassende Betreuung lässt sich die Lebensqualität von Betroffenen nachhaltig verbessern und das Fortschreiten der Erkrankungen verlangsamen.
Mit der richtigen Kombination aus Lebensstilmaßnahmen und gezielten Nahrungsergänzungsmitteln kannst du die Beschwerden von Lipödem, Lymphödem und/oder deutlich lindern und wieder mehr Lebensfreude gewinnen. Caro hat sich für Dich durch sämtliche Nahrungsergänzungsmittel getestet und ihre absoluten Favoriten haben wir hier für Dich verlinkt.
Leider Fisch,Ananas und langen Allergieausweis.
Weiss leider keine Alternative da Ich ein Kannreagierer muss nicht Kandidat bin!!!
Hallo liebe Lieselotte,
das müsstest Du bitte individuell mit Deinem behandelnden Arzt und / oder einer Heilpraktiker:in abklären.
Eine tolle Alternative zu Fischöl sind in jedem Fall Produkte mit Algenextrakten.
Viele Grüße, Melanie
Hallo Melanie,
würdest du deine empfohlenen NEM alle einnehmen oder reicht auch eine Auswahl?
Ich nehme täglich Omega 3 Öl von Norsan ein, Vitamin D, Magnesium. Lange Zeit habe ich die Steinkleekapseln geschluckt, habe aber keinen Effekt bemerkt.
Hallo liebe Claudia,
da hast Du Dir ja schon eine richtig gute Basis geschaffen.
Die im Artikel beschriebenen NEM’s stellen die Grundlage eines guten Fundamentes dar und die fehlenden Bausteine darfst Du natürlich gerne zu Deiner Routine hinzufügen.
Ein Blutbild bei Deinem Hausarzt kann zudem mehr Klarheit bringen, um im Anschluss (eventuell) bestehende Lücken zu füllen.
Viele Grüße, Melanie